Noëllie昨天又回到游泳隊受訓了，回到家時問她收假的第一天會不會太累。
她聳聳肩表示還好，沒有到很累。
放寒假的時間，教練有帶著其他隊員寒訓。
她沒去寒訓，教練要她自主練習。
家裡有跳繩真的很方便，有空就去跳一跳。
她也做一些有氧訓練，每次跳一段時間就汗流夾背，超會流汗。
家裡冰箱常會存放不同的有機純露，剛好最近有開了瓶有機橙花純露。
Noëllie的皮膚是很薄那種，肉眼就看得到微血管的那種，所以，比較適合很溫和的純露，橙花純露很溫和，用洗臉巾沾濕純露擦拭流汗的臉頰，擦得很乾淨，臉很清爽，洗臉巾上還看得到黑污。
橙花純露，又被稱為橙花水或橙花花水，是從橙花（苦橙花）通過蒸餾提取的花水。
橙花純露含有輕微的天然橙花香氣，並且擁有舒緩、保濕和提亮膚色的特性。它適用於所有皮膚類型，尤其是敏感或乾燥皮膚。此外，橙花純露還可以用作空間香氛或枕頭噴霧，幫助放鬆心情和改善睡眠質量。
使用橙花純露洗臉。
橙花純露可以舒緩和保濕皮膚，特別是對於敏感或乾燥皮膚。
使用橙花純露保濕和舒緩皮膚，還帶有自然橙花香氣，幫助放鬆心情。