67公里環台北單車行：流汗、爬坡，還有滿滿的成就感
- WOSBUY
- 8月6日
- 讀畢需時 2 分鐘
事情從前一天晚上開始。
燕芬收到我們女兒跆拳道教練的 Line 訊息，他是一位超級熱愛單車的運動員，也以此為業。高大、結實、每天都在動、活力十足，過著許多人夢寐以求的生活——把「熱愛運動」當成工作。
幾個月前，他注意到我好像也有點運動細胞（大家知道我平常有跑步、游泳），
我也經常在跆拳道館門口偷瞄他那台超帥的公路車，配備齊全：速度感測器、功率計、手機充電裝置……讓人垂涎。
他問我喜不喜歡騎車，我說：「喜歡啊，但我沒有車，在找像你這種等級的單車。」
幾天前，他就傳訊約我：「週2早上七點出發，來騎一圈台北，67公里喔！」
67公里？！我心算一下，如果時速約18~20公里，那也是3小時以上的車程……
我超過十年沒騎這麼遠了啊！
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清晨出發，涼爽舒適
一早7點，我們沿著河邊出發，天氣不熱，節奏也不快。
看到橋上的車陣，我對教練說：
「我們真的很幸運能在早上出來運動，現在有多少人整天坐著，不是在車上、就是辦公室、或回家沙發上。」
我們邊騎邊聊，談到久坐的危害、活動的必要性，越說越有感。
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接下來是……爬坡！
一段350公尺爬升的陡坡等著我們。
我的大腿開始燃燒。
我盯著心率錶，盡量維持在「綠區」，不能進入「橘區」會太累，明天我還要跑步。
我慢慢騎，在教練後面咬牙撐著，看不到終點也不敢問。
終於轉過最後一個彎，教練大喊：「可以下坡囉！」
內心一陣歡呼！
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下坡快感，快到太超過
我一放鬆，就一路滑行到時速 40km/h。
教練在後面吼我：「慢一點啦，你太快了！」
我才驚覺自己被速度沖昏頭，完全沒注意速度表。
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每 20 公里休息，補水、吃巧克力
這時候開始後悔穿的是健身短褲而不是自行車褲——
屁股超痛！
我們大約騎到40公里時，太陽出來了。
到了10點半，剩下的25公里是在大太陽下騎完的。
我真的快變成「烤法國人」了，汗一直流，衣服濕透。
路上已經沒什麼單車手，只有幾位赤膊跑步的人，真是佩服。
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最後三公里
「還剩三公里！」教練說。
我終於看到熟悉的街道，接近家裡了。
我的膝蓋有點不舒服——可能是因為我沒把燕芬的車座調整好。
但，做到了！
67公里的挑戰完成。
汗流浹背，膝蓋發酸，屁股痛爆，卻滿滿成就感。
教練對我笑說：「下次再約，月底見喔！」
我呢？
笑著點點頭：「好啊，來吧。」
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