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Stéphane擺攤工作時做些什麼運動?

Stéphane菜市場攞攤等待客人的空檔時可以做一些運動保持健康體態。

菜市場攤商久站,很少坐下來休息,可以一起做做運動。


擺攤時的上下貨,以及,打攤和收攤時拿出產品,收起產品,訓練背部和腰部和手臂肌肉運動。

窩S.BUY的產品都很有重量,每次工作都像順便做重訓。


菜市場擺攤時通常貨車都停很遠,有時候台北的停車位不好找,會停距離菜市場更遠,來回大概可以走上一公里路。走路就像散步,是個溫和的運動。


久站時可以不停變換站姿,抬抬腳,抬抬手,促進血液循環。


一整天打工完畢,運動量也差不多充足夠。


您呢?工作時會做什麼運動?




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